【OBS】ノイズゲートのおすすめ設定｜しきい値の決め方と配信スタイル別の数値

VTuber「OBSのノイズゲート、しきい値が2つもあって意味が分からない…。タイピング音は消したいけど、声の語尾が切れるのは嫌なんです。おすすめの設定を教えてください！」

この記事では、5つの項目の意味から、しきい値を自分の環境で決める手順、配信スタイル別の出発点、語尾が切れるときの直し方までを一本にまとめます。

ノイズゲートは部屋の静かさと声量で正解が変わるフィルターなので、他人の数値をそのまま入れても合わないことがよくあります。記事を読みながら自分で調整できますが、一緒に詰めたい場合はおとさぽ！で通話しながら合わせることもできます。

ノイズゲートは「喋っていないときだけ」マイクを閉じるフィルター

ノイズゲートは、名前のとおり音の門番です。設定した音量より小さい音が来たときにマイクを閉じ、大きい音が来たら開けます。つまり「喋っていない間のタイピング音・エアコン・PCのファン音」を丸ごとカットできます。

逆に、喋っている間に乗っているノイズは消せません。ゲートが開いている最中は音がそのまま通るからです。「サーッ」が声と一緒に鳴っているタイプのノイズは、ノイズ抑制の担当になります。

結論：この数値から始めれば失敗しにくい

先に結論を置きます。OBSの初期値はほとんどの部屋に対して「開きすぎ」なので、まずは下の出発点に差し替えてから耳で詰めるのが早いです。

項目	OBSの初期値	おすすめの出発点
閉鎖しきい値	-32dB	-45dB
開放しきい値	-26dB	-38dB
アタック時間	25ms	10ms
ホールド時間	200ms	200ms
リリース時間	150ms	150ms

ただしこれはあくまで出発点です。エアコンの音が大きい部屋、声が小さめの人、マイクを離して使っている人では最適値がずれます。自分で決める手順は後半で解説します。

OBSノイズゲートの5項目の意味

開放しきい値（ゲートが開く音量）

この音量を超えたらマイクを通すラインです。ここが高すぎると小声や語頭が拾われず、低すぎるとノイズでゲートが開いてしまいます。「普段の声よりは確実に低く、部屋のノイズよりは確実に高い」位置に置きます。

閉鎖しきい値（ゲートが閉じる音量）

この音量を下回ったらマイクを閉じるラインです。開放しきい値より5〜10dB低く設定するのが基本。開放と閉鎖に差をつけることで、声の減衰中にゲートがバタバタ開閉するのを防げます。

この「開放と閉鎖の差」がゲート設定のいちばん大事なポイントです。差が狭いと語尾がブツブツ切れ、広いとノイズが少し長く残ります。

アタック時間（開くまでの速さ）

ゲートが開き切るまでの時間です。長すぎると「か」「た」などの語頭が食われて聞き取りづらくなるので、トーク配信なら10ms前後まで短くするのがおすすめです。

ホールド時間（開いたまま維持する時間）

いったん開いたゲートを強制的に開けっぱなしにする時間です。ここが短いと、言葉の合間の一瞬の静けさでゲートが閉じてしまいます。喋りの間が長い人は250〜300msまで伸ばすと自然になります。

リリース時間（閉じるまでの速さ）

ホールドが終わってから、実際に閉じ切るまでの時間です。短いと「スパッ」と不自然に切れ、長いとノイズが少し残ります。語尾の余韻が切れる人はここを伸ばすのが最初の一手です。

しきい値を自分の環境で決める3ステップ

数値を当てにいくより、メーターを2回見るだけで決まります。OBSの音声ミキサーのメーターを見ながらやってください。

ステップ1：黙ってノイズの底を測る

フィルターを全部オフにして、30秒くらい何も喋らずにメーターを見ます。振れている一番上あたりがあなたの部屋のノイズレベルです。仮に-50dBだったとしましょう。

ステップ2：普段の声で喋って測る

次に、配信と同じ距離・同じ声量で喋ってメーターを見ます。仮に-18dB付近で振れているとします。ここでノイズと声の差（今回は32dB）が分かります。

ステップ3：ノイズの少し上に閉鎖、その上に開放を置く

• 閉鎖しきい値 = ノイズの底 + 3〜5dB（例：-50dB → -45dB）
• 開放しきい値 = 閉鎖しきい値 + 5〜10dB（例：-38dB）
• 声のレベル（-18dB）より十分下にあることを確認する

ノイズと声の差が20dB以下しかない場合は、ゲートを頑張ってもうまくいきません。マイクを口に近づける、マイクの向きを変える、そもそも音源（PCファン・エアコン）を離す、といった物理側の対処が先です。

「メーターを見ても自分の環境が良い状態なのか判断できない」という声はかなり多いです。そういう場合はおとさぽ！で、実際の配信環境を見ながら一緒に数値を決めることもできます。

配信スタイル別のおすすめ数値（出発点）

配信の内容によってゲートに求める仕事が変わります。ここも耳で微調整する前提で使ってください。

雑談・トーク配信向け

• 閉鎖 -45dB / 開放 -38dB
• アタック 10ms / ホールド 200ms / リリース 150ms
• 間が長めに喋る人はホールドを250〜300msへ

歌枠向け（ゲートは浅く、もしくは使わない）

歌はロングトーンの消え際やビブラートの余韻が命なので、ゲートは一番の敵になりやすいです。使うなら閉鎖-55dB / 開放-50dBくらいまで浅くして、リリースも200〜300msに伸ばします。

個人的には、歌枠はゲートをオフにして部屋とマイク位置で解決するほうが結果が良いことが多いです。歌の途中でゲートが動くと、リスナーには「音が痩せた」「途切れた」と聞こえます。

ゲーム実況向け（キーボード・マウス音対策）

打鍵音は瞬間的に大きいので、ゲートだけで完全には消えません。閉鎖-40dB / 開放-32dB程度まで上げ、ホールドを250msにして「喋っている間はしっかり開く、黙ったらすぐ閉じる」に寄せます。それでも気になる場合はマイクをキーボードから物理的に離すのが一番効きます。

ASMR向け（基本はオフ推奨）

ささやき声はレベルが低く、ノイズとの差がほとんどありません。ゲートを入れるとささやきそのものがカットされるので、ASMRではオフにして、防音・マイク選び・部屋の環境側で解決するのが基本です。

よくある失敗と直し方

語尾がスパッと切れて不自然

リリース時間を150ms→250msに伸ばす、次にホールド時間を伸ばす、それでも切れるなら閉鎖しきい値を下げる（-45dB→-50dB）の順で試します。

小声や語頭が拾われない

開放しきい値が高すぎます。5dBずつ下げて、小声で喋っても開くところまで持っていきます。アタック時間が長い場合も語頭が食われるので、あわせて10ms程度に短くします。

ブツブツと途切れる（チャタリング）

開放と閉鎖の差が狭すぎるパターンです。差を5dB→10dBに広げ、ホールド時間を200ms以上にします。

喋っている間だけノイズが残る

これはゲートの仕事ではありません。ゲートは開いている間は素通しなので、ノイズ抑制の担当になります。次の章で役割分担を整理します。

ノイズ抑制との違いと、置く順番

フィルター	担当するノイズ	苦手なこと
ノイズゲート	喋っていない間の音（打鍵音・エアコン・衣擦れ）	喋っている間に乗るノイズは消せない
ノイズ抑制	常に鳴っている「サーッ」（ファン・空調の定常ノイズ）	かけすぎると声がこもる・金属的になる

ほんみくではノイズ抑制 → ノイズゲート → コンプレッサー → リミッターを基本形として案内しています。先にノイズ抑制で床のノイズを下げておくと、ゲートのしきい値をより浅く（自然に）設定できるからです。

逆に「ゲートを先に置く」構成もアリです。無音時にノイズ抑制が動かなくなるので、抑制の不自然な揺らぎ（ポンピング）が減ります。どちらも正解なので、両方試して録画を聴き比べてください。

設定したらテスト録画で必ず確認

ゲートは自分のモニターでは違和感に気づきにくいフィルターです。必ず録画して聴き返してください。

• 小声で喋ったとき、頭の音が消えていないか
• 語尾や笑い声の余韻が不自然に切れていないか
• 喋りの合間でゲートが開閉を繰り返していないか
• ゲームや歌を入れた状態でも同じ挙動か

まとめ：ゲートは「ノイズの底を測ってから」決める

ノイズゲートで大事なのは、おすすめ数値を探すことではなく自分の部屋のノイズレベルを1回測ることです。底が分かれば、閉鎖はその少し上、開放はさらに5〜10dB上、という機械的な作業になります。

そして「喋っている間のノイズはゲートでは消えない」という役割分担を押さえておけば、フィルターを無駄に増やさずに済みます。

それでも「自分の環境だとどうしても語尾が切れる」「ノイズと声の差が足りない気がする」という場合は、筆者が運営しているおとさぽ！で、ゲート・ノイズ抑制・ゲイン設計までまとめて一緒に仕上げることもできます。